[an error occurred while processing the directive]

Каким должен быть антицеллюлитный массаж

целюлит Первая идея, которая появляется у людей, принявших решение освободиться от целлюлита – это пройти курс антицеллюлитного массажа. При этом воображение пишет розовые виды: хорошие чувства, максимум своих сил (все сделает квалифицированный массажист) — и практически через несколько месяцев кожа покупает гладкость и эластичность, а проявления целлюлита скрываются.

Однако, как и в любой процесс, в данную идиллию жизнь придает некоторые коррективы, и в конечном итоге после завершения курса антицеллюлитного массажа очень многие остаются недовольны итогом. Кто же виновен – массажист (из-за собственных дилетантских действий) либо сам заказчик, слишком довершившийся собственному стремлению и воображению? Как показывает практика, что находятся эти 2 условия синхронно.

Оказывается, чтобы получить положительный результат после курса антицеллюлитного массажа, заказчик к данному должен относиться активно, а не безучастно. Вот сегодня мы и побеседуем об отличительных чертах антицеллюлитного массажа с позиции заказчика.

• В первую очередь, надо определиться с тем, что антицеллюлитный массаж нужен для профилактики и удаления целлюлита, а не избыточного веса. Критически осмотрев себя нужно установить, что организм скопил за зимний этап – лишь целлюлит либо еще и излишние килограммы:

- в случае если отмечается незначительный избыточный вес до 3–4 кг, то тогда наряду с антицеллюлитным массажем предпочтительно применять какую или платформу для сброса веса (только не быстро ограничивающую диету). При подобном раскладе после курса антицеллюлитного массажа можно освободиться и от целлюлита и от избыточного веса;

- в случае если находится выраженный избыточный вес (не менее 5 кг), то прежде всего нужно ускорить вес тела к норме, и только затем начинать сражаться с целлюлитом. Конечно же, антицеллюлитный массаж не будет мешать процессу сброса веса, и в случае если вы можете — тогда можно провести курс антицеллюлитного массажа в процессе сброса веса, затем сделать интервал на 2–3 недели и потом начинать курс массажа прямо для удаления целлюлита;

- в случае если целлюлит замечен на базовых этапах формирования (1–2 ступень) — от данного «груза» как правило можно освободиться при помощи одного курса антицеллюлитного массажа. В случае если целлюлит прочно запустил истоки в организме и располагается на 3–4 ступени формирования, для конечного результата нужен комплекс граней: добавить к антицеллюлитному массажу особые физические упражнения, установленный порядок питания.

• Где вести антицеллюлитный массаж — у себя дома либо в специальном зале? Это 2-й вопрос, который как правило появляется у заказчика. Одного конкретного решения для всех нет, любой вариант имеет собственные позитивные факторы.

Массаж в зале: замена ситуации как правило содействует психическому расслаблению; в случае если в антицеллюлитную платформу вы хотите подключить аппаратные способы влияния — тогда без зала вам не справиться; меньше шансов встретиться с дилетантским массажистом.

Массаж дома: легче выбрать комфортное для массажа время; как правило массаж дома стоит выгоднее, чем в зале; после массажа нет потребности что-то еще делать и неизвестно куда двигаться. В зависимости от этих отличительных черт, нужно определиться с местом выполнения массажных операций.

• Как быть после массажа? Как правило люди не думают про это, а напрасно. Лучший вариант — после операции посидеть 20–30 секунд, не загружая позвоночный столб и мускулы, а потом съесть 200–300 килограмм жидкости следуй зеленого чая. В случае если после массажа сразу пройти к серьезным физическим действиям – это понизит результативность операции. По данной причине лучше массаж делать в вечернее время в размеренной бытовой ситуации.

• Стандартный курс антицеллюлитного массажа состоит из 10–12 операций с промежутком между процедурами 1–2 дня. Среди людей существует ложное соображение, что в случае если делать массаж намного чаще, к примеру дважды в сутки, то от целлюлита можно освободиться стремительней. Это далеко не так. Массажная операция улучшает процессы, помогающие организму освобождаться от целлюлита, однако нужно предоставить время раскрыться этим действиям в силу. Вот для этого и предназначаются нарушения в 1–2 дня.

• В случае если, проведя общий курс антицеллюлитного массажа (10–12 операций) итог плохой – нужно сделать интервал на 2–3 недели, и в случае если есть стремление и вероятность — начинать свежий курс.

• Для действенного освобождения от целлюлита очень многие применяют особые способы – особые упражнения, контрастные операции и тому подобное. Эти операции лучше вести на другой день после массажа.

• После выполнения антицеллюлитного массажа не должно возникать синяков. Синяк – это излияние в ткани, при котором уничтожаются наиболее тонкие капилляры – это значительно притормаживает скорость освобождения от целлюлита. В случае если после массажа возникают прочные синяки, то нужно оборвать данную процедуру до восстановления обычного кровообращения в материях.

• Антицеллюлитный массаж — операция чисто персональная, однако есть и совместные требования ее выполнения:

- прежде всего производится неглубокий пиллинг проблематичных отделов тела при помощи скраба. Затем если рассматривать идеальный вариант нужно взять душ;

- в самом начале операции производится простой оздоровительный массаж всего тела, чтобы ослабить мускулы, восстановить кровообращение и лимфоток;

- потом на трудные отделы наносится антицеллюлитный тоник, по которому и выполняется сам массаж. Антицеллюлитный тоник должен прекрасно впитываться не оставляя отпечатков на коже.

Предполагаем, вышеизложенная информация сможет помочь вам получить предельную пользу и эффект от антицеллюлитного массажа.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

[an error occurred while processing the directive]